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情绪管理的原则(情绪管理的原则与方法)

摘要:情绪管理的原则、情绪管理的原则是,愤怒时请保持沉默、无视那些激怒我们的人、理智停止愤怒、和善看待对方、珍惜平和心态,远离愤怒情绪、尝试理解发怒的人、情绪管理,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人

情绪管理的原则(情绪管理的原则与方法)

情绪管理的原则是 , 愤怒时请保持沉默、无视那些激怒我们的人、理智停止愤怒、和善看待对方、珍惜平和心态 , 远离愤怒情绪、尝试理解发怒的人。情绪管理 , 指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识 , 培养驾驭情绪的能力 , 并由此产生良好的管理效果。

情绪管理

肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪 , 以保持适当的情绪体验与行为反应 , 避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。

情绪管理 , 就是用对的方法 , 用正确的方式 , 探索自己的情绪 , 然后调整自己的情绪 , 理解自己的情绪 , 放松自己的情绪。

情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程 , 其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理 , 使人性、人的情绪得到充分发展 , 人的价值得到充分体现。

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