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防溺水10字口诀(防溺水三字口诀)

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防溺水10字口诀(防溺水三字口诀)

防溺水10字口诀有:“水中有危险 , 下水请三思”、“安全小事不管 , 溺水丧生不远”、“蓝天碧水好心情 , 游泳安全放第一”、“水中非天堂 , 涉水请慎重”等等。

游泳的注意事项

游泳前要进行热身运动 , 这样能增加自己在运动中的持久力 , 同时对自己的健康也有好处。

游泳也是一种需要消耗能量的运动 , 在空腹没有进食的情况下不要进行游泳 , 防止感到体力不支 , 甚至是虚脱溺水。

进行游泳的时候要放松 , 在适度紧张或者适度用力前提下尽可能减小用力 , 用力时不要使形体发生变化 , 要把握好身体的姿态状态 , 保持在放松的状态下。

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