杂粮米饭配方（杂粮米饭配方最好吃）

摘要：杂粮米饭配方、杂粮米饭的配方简单，需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料、把杂粮米洗净，浸泡1个小时，大米浸泡30分钟，紫薯削皮切块备用，接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制，煮好

杂粮米饭配方（杂粮米饭配方最好吃）

杂粮米饭的配方简单 , 需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料。把杂粮米洗净 , 浸泡1个小时 , 大米浸泡30分钟 , 紫薯削皮切块备用 , 接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制 , 煮好后多焖一会 , 煮好的杂粮饭健康美味。

杂粮米饭的制作方法

准备食材：大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯。

1、杂粮米洗净 , 用水浸泡1个小时 , 天热需要放在冰箱中浸泡。

2、将大米洗净 , 用水浸泡30分钟 , 同时把准备好的紫薯削皮切块备用。

3、将泡好的杂粮米与大米、紫薯块放入电饭锅中 , 倒入适量的水 , 煮饭。电饭锅跳至保温档时 , 要多焖一会。

4、煮好的杂粮米饭营养美味 , 食用起来非常健康。杂粮米饭可以使用各种粗杂粮 , 或蔬菜一同加工食用。