摘要：跑步能瘦腿吗、跑步能瘦腿跑步可以瘦腿，将腿部松软的脂肪转化成紧实肌肉，使腿部变细、每天跑步40分钟以上才可起到瘦腿的效果，需长期坚持，并配合合理的饮食习惯，才能加快瘦腿的过程、在运动和节食的配合
跑步可以瘦腿 , 将腿部松软的脂肪转化成紧实肌肉 , 使腿部变细。每天跑步40分钟以上才可起到瘦腿的效果 , 需长期坚持 , 并配合合理的饮食习惯 , 才能加快瘦腿的过程。在运动和节食的配合下 , 坚持一个月以后就会出现较明显的效果。
