摘要：跑步能增肌吗、跑步能增肌跑步可以起到一定的增肌效果，因为跑步运动是由双腿带动全身，能加快能量消耗，将身体内储存的脂肪锻炼成肌肉，起到增肌的效果、跑步还能改善身体机能，增强抵抗力，使身体保持年轻的
跑步可以起到一定的增肌效果 , 因为跑步运动是由双腿带动全身 , 能加快能量消耗 , 将身体内储存的脂肪锻炼成肌肉 , 起到增肌的效果。跑步还能改善身体机能 , 增强抵抗力 , 使身体保持年轻的状态 , 还可增强细胞的活力 , 延缓衰老。
