平板支撑减肚子吗(平板支撑减肚子赘肉吗)

摘要:平板支撑减肚子吗、平板支撑不能减肚子平板支撑不能减肚子,减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪,而平板支撑是一项静力抗阻运动,想要达到去除腹部脂肪,需要长时间坚持平板支撑运动、平板支撑主要锻炼的是肌肉,它

平板支撑减肚子吗(平板支撑减肚子赘肉吗)

平板支撑不能减肚子

平板支撑不能减肚子 , 减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪 , 而平板支撑是一项静力抗阻运动 , 想要达到去除腹部脂肪 , 需要长时间坚持平板支撑运动。平板支撑主要锻炼的是肌肉 , 它能够让肌肉线条更加紧实、优美 , 具有很好的塑形作用。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:50。
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