平板支撑能练腹肌吗（做平板支撑可以练腹肌吗）

摘要：平板支撑能练腹肌吗、平板支撑能练腹肌平板支撑能锻炼腹肌，平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用，在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到不错的锻炼效果、长期坚持平板支撑运动，能够

平板支撑能练腹肌吗（做平板支撑可以练腹肌吗）

平板支撑能练腹肌

平板支撑能锻炼腹肌 , 平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用 , 在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到不错的锻炼效果。长期坚持平板支撑运动 , 能够消除腹部的脂肪 , 并锻炼出腹肌。