平板支撑能练腹肌吗(做平板支撑可以练腹肌吗)

摘要:平板支撑能练腹肌吗、平板支撑能练腹肌平板支撑能锻炼腹肌,平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用,在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到不错的锻炼效果、长期坚持平板支撑运动,能够

平板支撑能练腹肌吗(做平板支撑可以练腹肌吗)

平板支撑能练腹肌

平板支撑能锻炼腹肌 , 平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用 , 在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到不错的锻炼效果。长期坚持平板支撑运动 , 能够消除腹部的脂肪 , 并锻炼出腹肌。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:50。
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