俯卧撑锻炼腹肌吗(做俯卧撑能锻炼腹肌吗)

摘要:俯卧撑锻炼腹肌吗、俯卧撑锻炼腹肌俯卧撑能够起到锻炼腹肌的作用,但锻炼腹肌的效果没有仰卧起坐、引体向上之类的运动效果强、俯卧撑锻炼胸肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌等部位的效果好,能够将手臂、胸部

俯卧撑锻炼腹肌吗(做俯卧撑能锻炼腹肌吗)

俯卧撑锻炼腹肌

俯卧撑能够起到锻炼腹肌的作用 , 但锻炼腹肌的效果没有仰卧起坐、引体向上之类的运动效果强。俯卧撑锻炼胸肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌等部位的效果好 , 能够将手臂、胸部的肌肉力量提高。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:48。
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