俯卧撑锻炼腹肌吗（做俯卧撑能锻炼腹肌吗）

摘要：俯卧撑锻炼腹肌吗、俯卧撑锻炼腹肌俯卧撑能够起到锻炼腹肌的作用，但锻炼腹肌的效果没有仰卧起坐、引体向上之类的运动效果强、俯卧撑锻炼胸肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌等部位的效果好，能够将手臂、胸部

俯卧撑锻炼腹肌吗（做俯卧撑能锻炼腹肌吗）

俯卧撑锻炼腹肌

俯卧撑能够起到锻炼腹肌的作用 , 但锻炼腹肌的效果没有仰卧起坐、引体向上之类的运动效果强。俯卧撑锻炼胸肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌等部位的效果好 , 能够将手臂、胸部的肌肉力量提高。