仰卧起坐是有氧运动吗(做仰卧起坐是有氧运动吗)

摘要:仰卧起坐是有氧运动吗、仰卧起坐不是有氧运动仰卧起坐不是有氧运动,在运动强度上更偏向于无氧运动、有氧运动的定义是在运动过程中能够正常供给身体所需的氧气,运动强度较低,且运动时间一般在30分钟以上,

仰卧起坐是有氧运动吗(做仰卧起坐是有氧运动吗)

仰卧起坐不是有氧运动

仰卧起坐不是有氧运动 , 在运动强度上更偏向于无氧运动。有氧运动的定义是在运动过程中能够正常供给身体所需的氧气 , 运动强度较低 , 且运动时间一般在30分钟以上 , 具有负荷度高、持续时间长、运动强度较低等特点。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:48。
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