什么叫阴瑜伽（什么叫瑜伽体式）

摘要：什么叫阴瑜伽、阴瑜伽的意思阴瑜伽是结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络的一种瑜伽锻炼方法、这种瑜伽的训练姿势通常都不是很难，但要求身体能够在一段时间内保持静止的状态并呼吸均匀，

什么叫阴瑜伽（什么叫瑜伽体式）

阴瑜伽的意思

阴瑜伽是结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络的一种瑜伽锻炼方法。这种瑜伽的训练姿势通常都不是很难 , 但要求身体能够在一段时间内保持静止的状态并呼吸均匀 , 让身体和大脑得到充分的放松 , 具有疏通经络、调理气血等作用。