哈他瑜伽和阴瑜伽区别（哈他瑜伽和阴瑜伽区别很大吗）

摘要：哈他瑜伽和阴瑜伽区别、哈他瑜伽与阴瑜伽区别哈他瑜伽与阴瑜伽的区别在于状态和作用，阴瑜伽结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络，需要让身体在一段时间内保持静止状态，身心会完全放松、

哈他瑜伽和阴瑜伽区别（哈他瑜伽和阴瑜伽区别很大吗）

哈他瑜伽与阴瑜伽区别

哈他瑜伽与阴瑜伽的区别在于状态和作用 , 阴瑜伽结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络 , 需要让身体在一段时间内保持静止状态 , 身心会完全放松。而哈他瑜伽相当于所有瑜伽的基础 , 主要是针对各个体位进行练习。