跳绳能减肥吗(跳绳能减肥吗一天要跳多少)

摘要:跳绳能减肥吗、跳绳可以减肥长期坚持跳绳是可以起到减肥的效果、跳绳目前已经被作为最佳的减肥瘦身操,每次跳10分钟,每分钟跳140次左右可以相当于慢跑半个小时的时间,所以跳绳可以达到减肥的效果、

跳绳能减肥吗(跳绳能减肥吗一天要跳多少)

跳绳可以减肥

长期坚持跳绳是可以起到减肥的效果。跳绳目前已经被作为最佳的减肥瘦身操 , 每次跳10分钟 , 每分钟跳140次左右可以相当于慢跑半个小时的时间 , 所以跳绳可以达到减肥的效果。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:45。
转载请注明:跳绳能减肥吗(跳绳能减肥吗一天要跳多少) | 【我知百科】

相关文章