一般男生练腹肌要多久（一般男生练腹肌要多久已经有一点了）

摘要：一般男生练腹肌要多久、一般男生练腹肌要3～6个月一个正常体重的男生炼腹肌通常需要坚持训练3～6个月，才能让腹部的肌肉线条比较明显、但锻炼的时间、体脂率、锻炼强度都会对练出腹肌的时间有影响，体脂率

一般男生练腹肌要多久（一般男生练腹肌要多久已经有一点了）

一般男生练腹肌要3～6个月

一个正常体重的男生炼腹肌通常需要坚持训练3～6个月 , 才能让腹部的肌肉线条比较明显。但锻炼的时间、体脂率、锻炼强度都会对练出腹肌的时间有影响 , 体脂率偏高的人需要进行减脂运动 , 才能进行腹肌训练 , 练出腹肌的时间就会更长。