瑜伽适合多大年龄段（瑜伽适合多大年龄的人做）

摘要：瑜伽适合多大年龄段、瑜伽一般适合任何年龄段任何年龄段的人都可以练习瑜伽，瑜伽使年轻人更有活力，使年纪长的人身体更健康、但练习时需要根据各自不同的身体状况来选择适合自己的体式，切勿做会使自己身体不

瑜伽适合多大年龄段（瑜伽适合多大年龄的人做）

瑜伽一般适合任何年龄段

任何年龄段的人都可以练习瑜伽 , 瑜伽使年轻人更有活力 , 使年纪长的人身体更健康。但练习时需要根据各自不同的身体状况来选择适合自己的体式 , 切勿做会使自己身体不适的姿势。比如高血压患者不适合倒立 , 肩关节受损者不宜使单侧受力太过等。