瑜伽适合多大年龄的人（什么年龄适合练瑜伽）

摘要：瑜伽适合多大年龄的人、瑜伽多适合各个年龄的人瑜伽是一个适合各个年龄段的运动，因此男女老少都可以练习瑜伽、只是需要注意，每个年龄段都有自己打身体承受力，因此练习需要在自己身体能接受的范围之内，比如

瑜伽适合多大年龄的人（什么年龄适合练瑜伽）

瑜伽多适合各个年龄的人

瑜伽是一个适合各个年龄段的运动 , 因此男女老少都可以练习瑜伽。只是需要注意 , 每个年龄段都有自己打身体承受力 , 因此练习需要在自己身体能接受的范围之内 , 比如老年人因为关节出现了不同程度的磨损 , 就不宜做一些强度大的体式。