瑜伽适合什么年龄人练（瑜伽几岁开始学比较好）

摘要：瑜伽适合什么年龄人练、瑜伽一般适合各个年龄人练一般来讲，每个年龄段都可以练习瑜伽、瑜伽平心静气，塑造体型，是一个老少皆宜的运动、但由于不同年龄层次身体素质的差异，练习瑜伽时的体式也有不同，比如年

瑜伽适合什么年龄人练（瑜伽几岁开始学比较好）

瑜伽一般适合各个年龄人练

一般来讲 , 每个年龄段都可以练习瑜伽。瑜伽平心静气 , 塑造体型 , 是一个老少皆宜的运动。但由于不同年龄层次身体素质的差异 , 练习瑜伽时的体式也有不同 , 比如年轻人可以练习强度大难度高的体式 , 而老年人则需要练习较为平缓简单的体式。