做瑜伽多久可以吃饭（练完瑜伽多久可以吃饭）

摘要：做瑜伽多久可以吃饭、做瑜伽一个小时后可以吃饭做完瑜伽一个小时后，就可以适当的吃些饭了，因为刚练完瑜伽，我们身体会处在运动状态，此时的肠胃却正处于休息的状态，若立即立刻吃饭，就会造成肠胃负担过重，

做瑜伽多久可以吃饭（练完瑜伽多久可以吃饭）

做瑜伽一个小时后可以吃饭

做完瑜伽一个小时后 , 就可以适当的吃些饭了 , 因为刚练完瑜伽 , 我们身体会处在运动状态 , 此时的肠胃却正处于休息的状态 , 若立即立刻吃饭 , 就会造成肠胃负担过重 , 同时进食也会加快血液流动 , 心脏负担也会增加。