手球掷远技巧(手球掷远姿势图片)

摘要:手球掷远技巧、在进行手球比赛的时候,若想其抛的更远,最好在开始的时候利用大臂带动小臂,适当的时候采取助跑的形式,同时前脚蹬地前倾,以利用惯性结合手腕的力量将球呈弧线抛出去,但不可故意向对方抛球为

手球掷远技巧(手球掷远姿势图片)

在进行手球比赛的时候 , 若想其抛的更远 , 最好在开始的时候利用大臂带动小臂 , 适当的时候采取助跑的形式 , 同时前脚蹬地前倾 , 以利用惯性结合手腕的力量将球呈弧线抛出去 , 但不可故意向对方抛球为宜 , 否则是犯规。

手球掷远的技巧

在训练手球的时候 , 要将手球想象成一个手中的某个物品一样 , 若想使其丢的更远 , 可持球后用大臂的摆动将其放在肩部后的位置处 , 再利用惯性和大臂摆动的力量击中手腕发力 , 这样球也会飞的更远。

同时在抛球的时候 , 人的手臂开始要处于弯曲的姿势 , 以促使大臂带动带给小臂更多的力量 , 之后将手指伸直粥 , 左腿要稍微的前倾蹬地 , 使其有一定的初速度 , 人的重心要放低 , 之后再以最大力量甩出去就可以。

同时在持球后不得超过3秒 , 运球后还可以持续3秒 , 但不能超过3秒 , 否则就是犯规的警告 , 当犯规后罚下场时 , 不能让其它的替补队员进行替换 , 同时在比赛的时候不能故意的向对方身上抛球。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:28。
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