足球踢球动作要领(足球脚弓踢球动作要领)

摘要:足球踢球动作要领、踢定位球时,需要直线助跑,眼睛注意球体,支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处,脚尖与出球的方向保持一致,踢空中球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部,能够踢出高球,踢反弹球时,

足球踢球动作要领(足球脚弓踢球动作要领)

踢定位球时 , 需要直线助跑 , 眼睛注意球体 , 支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处 , 脚尖与出球的方向保持一致 , 踢空中球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部 , 能够踢出高球 , 踢反弹球时 , 可当球体在地面弹起的瞬间用摆击的方法击球的后中部。

1、踢定位球

踢定位球时需要直线助跑 , 随着身体与球的接近 , 眼睛要注视移动的球体 , 支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处 , 脚尖与出球的方向保持一致 , 膝关节微屈 , 准备踢球时 , 大腿带动小腿向后前方摆动 , 击球瞬间 , 脚背绷直 , 脚腕压紧。

2、空中球

脚内侧踢空中球时 , 身体要正对来球的方向 , 两眼则需要注意球体在空中的旋转方向 , 大腿抬起 , 小腿则拖在后面 , 击球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部 , 这样可以踢出高球。

3、踢地滚球

脚背正面踢地滚球时 , 需要根据球的滚动速度 , 调整支持脚踏地的位置 , 原则上支持脚在踢迎面而来的地滚球时 , 需要稍微靠后一些 , 踢向前的地滚球时需稍微靠前一些。

4、踢反弹球

脚内侧踢反弹球时需要根据来球的弧度以及球的落点 , 调整身体位置 , 使其对准来球的方向 , 支撑脚的位置一般远在球侧 , 如果来球的弧度小 , 可以偏后一些 , 当球落下在反弹的瞬间 , 用摆击的方法击球的后中部。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:19。
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