篮球正确投球方法(篮球的正确投球方式)

摘要:篮球正确投球方法、篮球投球时需要将手掌张开,用投篮手的手掌以及手指接触球,手心不要接触球,将球举起置于头顶的上方,两只手要形成倒”V“字,右手的手肘、手腕、肩、手要形成3

篮球正确投球方法(篮球的正确投球方式)

篮球投球时需要将手掌张开 , 用投篮手的手掌以及手指接触球 , 手心不要接触球 , 将球举起置于头顶的上方 , 两只手要形成倒”V“字 , 右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳 , 双膝内扣或是平行站立。

蓝球投球的姿势

1、投篮前需将手掌张开 , 用投篮手的手掌以及手指接触球 , 但是手心不要接触球 , 在球与手之间保留一定的空隙 , 投球的过程手比较的柔和 , 这样球的旋转度会更高。

2、投篮时将需要将球举起置于头顶的上方 , 两只手要形成倒”V“字 , 这样可以避免球体遮挡自己的视线。注意自己的右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。

3、双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳 , 双膝内扣或是平行站立 , 尤其是在急停投篮的过程使使用膝内扣站姿 , 让身体形成“沙漏”状 , 常规的投篮需要按照屈膝、叠腹以及压腕的顺序进行。

版权声明:我知百科 发表于 2022年3月18日 am12:17。
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